Idrætsgymnastik for alle

Info

IDRÆTSGYMNASTIK indeholder store udfordringer, og giver kroppen en meget alsidig træning: balance, smidighed, reaktionsevne, koordination, styrke og kondition.

  • KIG: Idrætsgymnastik for piger er udfoldelse af kraft, styrke, balance og smidighed i disciplinerne bom, barre, spring over hest og øvelser på gulv. Idrætsgymnastik kaldes også redskabsgymnastik.
  • MIG: Idrætsgymnastik for drenge er udfoldelse af kraft, styrke, balance og smidighed i disciplinerne bensving, ringe, barre, reck, øvelser på gulv og spring på hest. Idrætsgymnastik er også kendt som redskabsgymnastik.
Alle vores åbne hold er beregnet til at forberede gymnasterne til at nå deres gymnastiske mål i alle aldre og færdighedsniveauer. Der er gymnastikhold for alle evner, begyndere til avancerede
  • Begynderhold - Disse gymnastikhold er designet til at give en forståelse og læring af de grundlæggende ting i gymnastik
  • Let-Øvet hold - Disse gymnastikhold er fokuseret på mere avancerede færdigheder samt fortsættelse af udvikling af styrke og fleksibilitet. Du kan deltage på dette hold, hvis du har været på et begynderhold før, eller hvis du har lavet gymnastik før.
  • Øvet hold - Disse gymnastikhold vil være fokuseret på avancerede færdigheder samt fortsættelse af udvikling af styrke og fleksibilitet. Du kan deltage i dette hold, hvis du har været i et let øvet-hold før, eller hvis du er over 10 år gammel.

Alle vores hold er åbne hold hvor du frit kan tilmelde dit barn til det hold, der passer aldersmæssigt (6- 18+ år)
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

MIG Start I (501)501
Mandag Tid: 15:45 - 17:15
Sted: Hermes - Flintholmhallen, 2. sal
Ansvarlig træner: Mads Hilker /
Hjælpetræner: Jacob Hussain /

Åbent hold - begynder

idrætsgymnastik for drenge , 6-8 år (Årgang 2014-16) 


Idrætsgymnastik, også kaldet redskabsgymnastik,  Træner kroppen alsidigt og udfordrer dig på balanceevnen, smidighed, reaktionsevne, koordination, styrke og kondition.I

MIG Start II undervises i disciplinerne: bensving, ringe, barre, reck, øvelser på gulv og spring på hest. 


På dette hold vil du få en forståelse for kroppen, samt lære basisøvelser. 
Holdnummer: 501
Periode: 01.09.2022 - 31.05.2023
Tilmeldte: 13/25
Rabat: 75%
Pris: 2750 kr. 688 kr.
Tilmeld

KIG Start II (402)402
Mandag Tid: 16:00 - 17:30
Sted: Hermes - Flintholmhallen, 2. sal
Ansvarlig træner: Alberte Filuca Stausholm Chgristiansen /
Hjælpetræner: Julie Fryd schou / Lucca Sahl Vingtoft /

Åben tilmelding- Begynderhold 

Idrætsgymnastik for piger 8-10 år (Årgang 2012-2014) 1 træning/uge - 1,5 time


Idrætsgymnastik, også kaldet redskabsgymnastik, giver en alsidig træning og udfordrer balanceevnen, smidighed, reaktionsevne, koordination, styrke og kondition.

Gymnasterne undervises i disciplinerne:  Spring over hest, barre, bom og øvelser på gulv.

Træningen giver en forståelse for de grundlæggende elementer i idrætsgymnastik.


Sæson: 1. september-31. maj
Holdnummer: 402
Periode: 01.09.2022 - 31.05.2023
Tilmeldte: 25/25
Rabat: 75%
Pris: 2750 kr. 688 kr.
Tilmeld venteliste

KIG Teens II (641)641
Mandag Tid: 18:00 - 20:00
Sted: Hermes - Flintholmhallen, 2. sal
Ansvarlig træner: Alberte Filuca Stausholm Chgristiansen /
Træner: Rikke Marie Klingenberg /
Hjælpetræner: Lucca Sahl Vingtoft /

Åbent hold: Øvet 

Idrætsgymnastik for piger, 10-16 år (Årgang 2004-2012) 


Idrætsgymnastik, også kaldet redskabsgymnastik, er en udfordrende sport. Det er en alsidig træning, som både træner din balanceevne, smidighed, reaktionsevne, koordination, styrke og kondition.
KIG Teens undervises i disciplinerne: spring over hest, barre, bom og øvelser på gulv.  

Du kan deltage på holdet, hvis du tidligere har trænet på et let øvet-hold.
Holdnummer: 641
Periode: 01.09.2022 - 31.05.2023
Tilmeldte: 28/28
Rabat: 75%
Pris: 3190 kr. 798 kr.
Tilmeld venteliste

MIG Teens (650)650
Mandag Tid: 19:00 - 21:00
Sted: Hermes - Flintholmhallen, 2. sal
Ansvarlig træner: Mads Hilker /
Træner: Jens Arvid Filtenborg Tvedskov /

Åbent hold: Let Øvet/Øvet.

Idrætsgymnastik for drenge, 10-16 år (Årgang 2006-2012)  

Idrætsgymnastik, også kendt som redskabsgymnastik, er en idrætsgren, som på mange måder udfordrer kroppen. Du vil blive udfordret på både balance, smidighed, reaktionsevne, koordination, styrke og kondition.

MIG Teens undervises i disciplinerne: bensving, ringe, barre, reck, øvelser på gulv og spring over hest. 

Du kan deltage på dette hold, hvis du har været på et begynderhold før eller tidligere har dyrket gymnastik.
Holdnummer: 650
Periode: 01.09.2022 - 31.05.2023
Tilmeldte: 15/25
Rabat: 75%
Pris: 3190 kr. 798 kr.
Tilmeld

Gymnastik for voksne (680)680
Tirsdag Tid: 19:30 - 21:30
Sted: Hermes - Flintholmhallen, 2. sal
Torsdag Tid: 19:30 - 21:30
Sted: Hermes - Flintholmhallen, 2. sal
Ansvarlig træner: Martha Altschul Jensen / Signe Hilker /

Åben t hold - For Alle

Gymnastik for voksne 18+ (Årgang 2004 eller tidligere)


Gymnastik for voksne er et hold, hvor voksne kan komme og lege i bløde omgivelser.

Der vil være en fælles opvarmning og herefter kan du øve præcist hvad du har lyst til. Der står en træner til rådighed, hvis du har brug for inspiration eller gerne vil blive bedre til de tricks du evt. kan i forvejen. 
Holdnummer: 680
Periode: 01.09.2022 - 31.05.2023
Tilmeldte: 11/25
Rabat: 75%
Pris: 2500 kr. 625 kr.
Tilmeld

MIG Start II (502)502
Onsdag Tid: 15:30 - 17:00
Sted: Hermes - Flintholmhallen, 2. sal
Træner: Balder Kristján Vinter / Jens Arvid Filtenborg Tvedskov /
Minihjælper: Andreas Dasic Jensen /

Åbent hold: begynder 

Idrætsgymnastik for drenge , 8-10 år (Årgang 2012-14) 


Idrætsgymnastik, også kaldet redskabsgymnastik,  Træner kroppen alsidigt og udfordrer dig på balanceevnen, smidighed, reaktionsevne, koordination, styrke og kondition.I

MIG Start II undervises i disciplinerne: bensving, ringe, barre, reck, øvelser på gulv og spring på hest. 


På dette hold vil du få en forståelse for kroppen, samt lære basisøvelser. 
Holdnummer: 502
Periode: 01.09.2022 - 31.05.2023
Tilmeldte: 7/22
Rabat: 75%
Pris: 2750 kr. 688 kr.
Tilmeld

KIG Teens III (642)642
Onsdag Tid: 19:00 - 21:00
Sted: Hermes - Flintholmhallen, 2. sal
Træner: Lucas Lindberg Schultz /

Åbent hold: Let Øvet

Idrætsgymnastik for piger, 10-16 år


Idrætsgymnastik, også kaldet redskabsgymnastik, er en udfordrende sport. Det er en alsidig træning, som både træner din balanceevne, smidighed, reaktionsevne, koordination, styrke og kondition.
KIG Teens undervises i disciplinerne: spring over hest, barre, bom og øvelser på gulv.  

Du kan deltage holdet, hvis du tidligere har trænet på et begynderhold eller tidligere har lavet gymnastik før.
Holdnummer: 642
Periode: 22.02.2023 - 31.05.2023
Tilmeldte: 8/20
Rabat: 75%
Pris: 3190 kr. 798 kr.
Tilmeld

Gymnastik for voksne (681)681
Torsdag Tid: 19:30 - 21:30
Sted: Hermes - Flintholmhallen, 2. sal
Ansvarlig træner: Martha Altschul Jensen / Signe Hilker /

Åben t hold - For Alle

Gymnastik for voksne 18+ (Årgang 2004 eller tidligere)


Gymnastik for voksne er et hold, hvor voksne kan komme og lege i bløde omgivelser.

Der vil være en fælles opvarmning og herefter kan du øve præcist hvad du har lyst til. Der står en træner til rådighed, hvis du har brug for inspiration eller gerne vil blive bedre til de tricks du evt. kan i forvejen. 
Holdnummer: 681
Periode: 16.08.2022 - 31.05.2023
Tilmeldte: 8/25
Rabat: 75%
Pris: 1500 kr. 375 kr.
Tilmeld

KIG Start I (401)401
Søndag Tid: 10:00 - 11:30
Sted: Hermes - Flintholmhallen, 2. sal
Træner: Katharina Sophie Ingebrand / Marie Møller Christensen /

Åbent hold - Begynderhold 

Idrætsgymnastik for piger 6-8 år (Årgang 2014-16) 1 træning/uge - 1,5 time

Idrætsgymnastik, også kaldet redskabsgymnastik, giver en alsidig træning og udfordrer balanceevnen, smidighed, reaktionsevne, koordination, styrke og kondition.

Gymnasterne undervises i disciplinerne:  Spring over hest, barre, bom og øvelser på gulv + trampoline..

Trænerne fokuserer på grundtræning og basis elementer, samt styrke og smidighed.



Sæson: 1. september-31. maj 
Holdnummer: 401
Periode: 01.09.2022 - 31.05.2023
Tilmeldte: 24/25
Rabat: 75%
Pris: 2750 kr. 688 kr.
Tilmeld

KIG Gym (403)403
Søndag Tid: 11:30 - 13:30
Sted: Hermes - Flintholmhallen, 2. sal
Træner: Marie Møller Christensen /
Hjælpetræner: Vilma Margrethe Viggers Fabild /

Åben tilmelding- Let øvet

Idrætsgymnastik for piger 6-10 år (Årgang 2016-2012) 1 træning/uge - 2 timer


Idrætsgymnastik, også kaldet redskabsgymnastik, giver en alsidig træning og udfordrer balanceevnen, smidighed, reaktionsevne, koordination, styrke og kondition.

Gymnasterne undervises i disciplinerne:  Spring over hest, barre, bom og øvelser på gulv.

Trænerne fokuserer på grundtræning og basis elementer, samt styrke og smidighed.


Du kan deltage holdet, hvis du har gået på et begynderhold eller lavet gymnastik før.

Sæson: 1. september-31. maj
Holdnummer: 403
Periode: 01.09.2022 - 31.05.2023
Tilmeldte: 18/25
Rabat: 75%
Pris: 3190 kr. 798 kr.
Tilmeld

KIG Teens I (640)640
Søndag Tid: 15:30 - 17:30
Sted: Hermes - Flintholmhallen, 2. sal
Træner: Anna Gylstorff / Louisa Andersen /

Åbent hold: Let Øvet

Idrætsgymnastik for piger, 10-13 år (Årgang 2009-12) 


Idrætsgymnastik, også kaldet redskabsgymnastik, er en udfordrende sport. Det er en alsidig træning, som både træner din balanceevne, smidighed, reaktionsevne, koordination, styrke og kondition.
KIG Teens undervises i disciplinerne: spring over hest, barre, bom og øvelser på gulv.  

Du kan deltage holdet, hvis du tidligere har trænet på et begynderhold eller tidligere har lavet gymnastik før.
Holdnummer: 640
Periode: 01.09.2022 - 31.05.2023
Tilmeldte: 28/28
Rabat: 75%
Pris: 3190 kr. 798 kr.
Tilmeld venteliste

Hermes - Flintholmhallen/2. sal

Mandag
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10.00         
10.15         
10.30         
10.45         
11.00         
11.15         
11.30         
11.45         
12.00         
12.15         
12.30         
12.45         
13.00         
13.15         
13.30         
13.45         
14.00         
14.15         
14.30         
14.45         
15.00         
15.15         
15.30         
15.45      IGA 501  
16.00       688.-IGA 402 
16.15       Venteliste 
16.30       
16.45       
17.00       
17.15        
17.30         
17.45         
18.00IGA 641        
18.15 Venteliste        
18.30        
18.45        
19.00      IGA 650 
19.15       798.- 
19.30       
19.45       
20.00        
20.15        
20.30        
20.45        
21.00         
21.15         
Tirsdag
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10.00         
10.15         
10.30         
10.45         
11.00         
11.15         
11.30         
11.45         
12.00         
12.15         
12.30         
12.45         
13.00         
13.15         
13.30         
13.45         
14.00         
14.15         
14.30         
14.45         
15.00         
15.15         
15.30         
15.45         
16.00         
16.15         
16.30         
16.45         
17.00         
17.15         
17.30         
17.45         
18.00         
18.15         
18.30         
18.45         
19.00         
19.15         
19.30IGA 680        
19.45 625.-        
20.00        
20.15        
20.30        
20.45        
21.00        
21.15        
Onsdag
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10.00         
10.15         
10.30         
10.45         
11.00         
11.15         
11.30         
11.45         
12.00         
12.15         
12.30         
12.45         
13.00         
13.15         
13.30         
13.45         
14.00         
14.15         
14.30         
14.45         
15.00         
15.15         
15.30      IGA 502  
15.45       688.-  
16.00        
16.15        
16.30        
16.45        
17.00         
17.15         
17.30         
17.45         
18.00         
18.15         
18.30         
18.45         
19.00        IGA 642
19.15         798.-
19.30        
19.45        
20.00        
20.15        
20.30        
20.45        
21.00         
21.15         
Torsdag
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10.00         
10.15         
10.30         
10.45         
11.00         
11.15         
11.30         
11.45         
12.00         
12.15         
12.30         
12.45         
13.00         
13.15         
13.30         
13.45         
14.00         
14.15         
14.30         
14.45         
15.00         
15.15         
15.30         
15.45         
16.00         
16.15         
16.30         
16.45         
17.00         
17.15         
17.30         
17.45         
18.00         
18.15         
18.30         
18.45         
19.00         
19.15         
19.30 IGA 680IGA 681      
19.45  625.- 375.-      
20.00       
20.15       
20.30       
20.45       
21.00       
21.15       
Søndag
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10.00 IGA 401       
10.15  688.-       
10.30        
10.45        
11.00        
11.15        
11.30     IGA 403   
11.45      798.-   
12.00        
12.15        
12.30        
12.45        
13.00        
13.15        
13.30         
13.45         
14.00         
14.15         
14.30         
14.45         
15.00         
15.15         
15.30 IGA 640       
15.45  Venteliste       
16.00        
16.15        
16.30        
16.45        
17.00        
17.15        
17.30         
17.45         
18.00         
18.15         
18.30         
18.45         
19.00         
19.15         
19.30         
19.45         
20.00         
20.15         
20.30         
20.45         
21.00         
21.15         
Hold i dag

Nyheder

Sponsorer

Instagram